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रोना आँखो के लिए अच्छा है या बुरा (Crying is good or bad for the eyes)

 

नमस्तें, दोस्तों, कैसे है आप? आज मैं इस लेख में आपको बताऊँगी कि रोना आँखों के लिए अच्छा होता है बुरा (Crying is good or bad for the eyes)

हमारे द्वारा दिनभर में किया गया छोटे से छोटा कार्य भी शरीर पर असर डालता है| आप क्या खाते हैं, कितने घंटे सोते हैं, और यहां तक कि हर एक आंसू का शरीर पर प्रभाव होता है| 

सभी जानतें है कि व्यायाम करने का हमारे शरीर पर क्या असर होता है, लेकिन बहुत ही कम लोग इस बात से वाकिफ होते हैं कि रोने का शरीर पर क्या असर होता है|

शारीरिक स्वास्थ के लिए बेहतर

आंसू हमारे शरीर की रक्षात्मक प्रक्रिया हैं| आंसुओं का सिक्रिशन यानी स्त्राव दो प्रकार का होता है -

1. बेसिल सिक्रीशन

यह आंसू आंखों से बाहर नहीं आते है, बल्कि आंखो में ही रहकर उसकी नमी बनाए रखने में सहायक होते हैं|

2. रिफ्लेक्स सिक्रिशन

यानी प्रतिक्रियात्मक स्त्राव, यह भावनात्मक भी हो सकते है या आंखों में कुछ चले जाने या चुभने से भी यह आंसू निकल आते हैं|

आंसू क्यों जरूरी है?

यह कॉर्निया को साफ बनाए रखनें मे मदद करता हैं| आंसू न आने से आंखों में सूखापन आ जाता है | इससे आंखों में दर्द, चुभन,जलन के साथ कॉर्निया की स्पष्टता पर असर पड़ता है और इससे दृष्टि भी बाधित हो सकती है| आंसू ल्यूब्रिकेटर होते हैं|

रोने के फायदे

आंसू नजर को स्पष्ट बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, यह आंखो को साफ रखते हैं| आंखों में नमी बनी रहती है, जिससे आंखों में जलन की आशंका कम हो जाती है|

आंसूओं से आंखों के सूखने की परेशानी नहीं होती, क्योंकि सूखापन रोशनी को सदा के लिए खत्म कर सकता है|एक शोध में यह बात सामने आई है कि जो नवजात सोने से पहले रोते हैं उनकी नींद लम्बी और बेहतर होती है|

अंतिम शब्द (Last word )

दोस्तों, इस लेख में आपने रोना आँखो के लिए अच्छा है या बुरा (Crying is good or bad for the eyes) इसके बारे में जाना है| यदि आपको यह लेख अच्छा एवं उपयोगी लगे, तो इसे अपने परिचितो में साझा जरूर करे|

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